在反省個人靈性與內心狀態時，我察覺到最大的引誘來自手中的手機。各種app不斷爭奪自己有限的注意力，透過發放各式各樣的notification吸引用家不斷查看各樣的最新消息。不知不覺，人成為了一隻倉鼠，在信息的滖輪上不斷奔跑。為了挽救我所餘無幾的注意力，我在數個月前的sem break做了以下的事情，努力減省不必要的事物。
整理手機：關閉不必要的notification setting
手機中眾多的app 都在不斷爭奪我的注意力，時常推送各樣的通知，吸引我的注意力。Esor提出了一個很好的提議，就是把所有app的通知都關掉，然後按需要開啟相關的app的通知:
"為什麼呢？因為從零開始，我可以慢慢在真正需要時，有節制的把那個 App 的部份通知加回來，這可以相對確保通知的專注與有效。但是如果在全部開啟通知的情況下，慢慢去關閉可能不需要的通知，那就一定還是會留下很多其實也不需要的，但卻因為猶豫或沒發現，而讓通知有干擾你的機會。"
整理手機：刪除facebook app
如果要善用工餘時間，我個人建議應把刪除facebook app。Facebook 的成功反映了人們對於社交的需要； 另一方面也反映了Facebook 對人性的掌握。若你看完這篇文章，或許你會認同我這個想法。人以為自己透過Facebook連接全世界，卻不知不覺的被Facebook控制了自己的作息與生活。現時我只會在有空時以browser上facebook，我發覺這樣能有效減少我留連facebook的時間，把時間用在更有意義的地方。
整理RSS subscription list
RSS 是一項我認為比facebook更好的收集信息的方法。在使用了十多年後，我發覺了一個問題，就是自己會不自覺的不斷訂閱更多的信息來源，務求快人一步收集某些領域的最新消息/相關評論。然而，過多的信息源不但消耗我有限的精力，也改變了我的閱讀習慣─慣於閱讀短文，沒有興趣細閱長篇文章。為了改變這一情況，我決定逐一檢視不同信息源，一方面把不再重要的來源自RSS 刪除；另一方面則重新抉擇到底自己應當吸收甚麼資訊。
整理Facebook liked page
基本上與整理RSS 一樣。you are what you eat. 我認同隱世小店是很吸引的標題，但這些東西又是否值得花太多時間沉醉其中？現在反省，我覺得自己實在是捨本逐末。除了刪除facebook app外，我認為整理一下自己平時所看的資料的來源也是一件好事。有些專頁在十年前是有意義的，但卻不代表在現時仍然有相同的價值。當我嘗試unlike一些不再重要的專頁時，我差不多unlike二百多個專頁。到底我一直以來浪費了多少時間……
小結
在資訊充斥的年代，我們不是欠缺資訊。相反，我們是欠缺停止接收新資訊的時間。上述的行動讓我檢視自己吸引資料的來源，也嘗試減少接收一些無關痛癢的資訊。下一步為何？我希望是重拾在交通工具內看書的習慣吧，我還有很多書債未還……orz
小結
在資訊充斥的年代，我們不是欠缺資訊。相反，我們是欠缺停止接收新資訊的時間。上述的行動讓我檢視自己吸引資料的來源，也嘗試減少接收一些無關痛癢的資訊。下一步為何？我希望是重拾在交通工具內看書的習慣吧，我還有很多書債未還……orz
延伸閱讀
話說最近我也删了facebook app XD
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